خلاصه کتاب چگونه در روابط بالغانه رفتار کنیم
How to Be an Adult in Relationships
پنج کلید عشق‌ورزی آگاهانه
دیوید ریکورایگان۲۶ دقیقه مطالعه
درباره خلاصه
کتاب «چگونه در روابط بالغانه رفتار کنیم» (۲۰۰۲) راهنمایی جامع برای ساختن روابطی مؤثر و رضایت‌بخش است. این کتاب بررسی می‌کند چگونه می‌توانیم محبت بیشتری نشان دهیم و در عین حال، برای دریافت محبت از دیگران هم آمادگی بیشتری داشته باشیم، هم برای خیر خودمان و هم برای خیر دنیای اطرافمان. دیوید ریچو با الهام از مفهوم بودایی ذهن‌آگاهی، پنج اصل عشق‌ورزی آگاهانه را بررسی می‌کند و نشان می‌دهد چگونه می‌توان آن‌ها را در روابط مختلف، در مراحل گوناگون زندگی، به کار گرفت.
به‌روزرسانی:
درباره نویسنده
دیوید ریکو
David Richo
دیوید ریچو روان‌درمانگر، معلم، نویسنده و برگزارکننده‌ی کارگاه‌های آموزشی است. در رویکرد او، ذهن‌آگاهی و مهربانی همراه با عشق، پایه‌های رشد شخصی و سلامت عاطفی به شمار می‌آیند.
