رایگان۲۶ دقیقه مطالعه★ ۴.۵
درباره خلاصه
«چگونه در روابط بالغ باشیم» (2002) راهنمایی جامع برای روابط مؤثر است. این کتاب بر آن است که چگونه میتوانیم همه محبتورزتر شویم و بیشتر به محبت گشوده باشیم؛ هم برای خیر خود و هم برای خیر جهان پیرامونمان. نویسنده، دیوید ریچو، با الهام از مفهوم بودایی ذهنآگاهی، پنج اصل محبت آگاهانه را بررسی میکند و نشان میدهد چگونه میتوان این اصول را در روابط گوناگون زندگی به کار بست.
درباره نویسنده
David Richo
دیوید ریچو رواندرمانگر، معلم، نویسنده و رهبر کارگاههای آموزشی است. در رویکرد او، ذهنآگاهی و مهربانی قلبی پایههای رشد شخصی و سلامت عاطفی به شمار میآیند.
