درباره خلاصه
کتاب «بهترین خودت» (۲۰۱۹) راهنمایی کاربردی برای کسانی است که از فقط دوام آوردن در زندگی خسته شده‌اند و آماده‌اند واقعا شکوفا شوند. مایک بایر، مربی زندگی، معتقد است باید از شر «ضدخود» سمی خلاص شویم و کنترل زندگی را به «بهترین خود»مان بسپاریم. این کار آسان نیست، اما شدنی است. هزاران مراجع بایر تجربه کرده‌اند که صادق بودن با خود و روبه‌رو شدن با عمیق‌ترین ترس‌ها می‌تواند زندگی را دگرگون کند. این خلاصه‌ها سرشار از نکات عملی و بینش‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند همین مسیر را طی کنید.
به‌روزرسانی:
درباره نویسنده
Mike Bayer
مایک بایر، که بیشتر با نام «کوچ مایک» شناخته می‌شود، بنیان‌گذار و مدیرعامل CAST Centers است، مرکزی که در زمینه‌ی کمک به افراد برای داشتن زندگی شادتر و اصیل‌تر فعالیت می‌کند. او همچنین بنیان‌گذار CAST Foundation، ابتکاری برای کاهش انگ و نگاه منفی نسبت به مسائل سلامت روان، است و در هیئت مشاوران دکتر فیل مک‌گرا عضویت دارد و مهمان ثابت برنامه‌ی Dr. Phil است.
