درباره خلاصه
بهترین خودت (2019) راهنمایی عملی است برای کسانی که از گذران روزمره خسته شدهاند و میخواهند واقعاً شکوفا شوند. مربی زندگی مایک بایر باور دارد که باید از شر «ضدخود» سمیتان خلاص شوید و زمام زندگیتان را به بهترین نسخهی خودتان بسپارید. کار سادهای نیست، اما شدنی است، هزاران مشتری بایر شاهدند که صادقبودن با خود و روبهرو شدن با عمیقترین ترسهایشان، زندگیشان را دگرگون کرده است. این فصلها سرشار از نکات کاربردی و بینشهایی هستند که دقیقاً همین مسیر را نشانتان میدهند.
درباره نویسنده
Mike Bayer
مایک بایر، که با نام Coach Mike شناخته میشود، بنیانگذار و مدیرعامل مراکز CAST است؛ کلینیکی تخصصی که به مردم کمک میکند زندگی شادتر و اصیلتری داشته باشند. او طراح بنیاد CAST، ابتکاری برای زدودن انگ مشکلات سلامت روان، و همچنین عضو هیئت مشاوران دکتر فیل مکگرا و مهمان ثابت برنامه Dr. Phil است.
